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Services de nutrition

Consultation nutritionnelle

(Rencontre en personne ou en visioconférence)

Évaluation nutritionnelle

Tarif: 190 $

 Rencontre de 75 minutes :


Cette rencontre inclut:


  • Évaluation de la nutrition et des habitudes de vie
  • Conseils pour optimiser l’alimentation
  • Réponses aux questions
  • Documents éducationnels
  • Après la rencontre : Préparation du guide résumé avec les objectifs et recommandations 
  • Accès gratuit à l'application Keenoa pour le suivi de journaux alimentaires et analyse faite par votre nutritionniste lors des suivis 
  • Prise de rendez-vous en ligne : https://www.gorendezvous.com/audreycouture

Suivi nutritionnel

Tarif: 115 $

Selon le contexte, les suivis sont souvent fortement recommandés afin d’atteindre les objectifs du client. Rencontre de 45 minutes :


Cette rencontre inclut:


  • Progression/ajustement des recommandations pour l'atteinte de vos objectifs
  • Évaluation d’un journal alimentaire par le biais de l'application Keenoa (ou autre)
  • Réponses aux questions
  • Après la rencontre : ajustement des recommandations et du guide nutritionnel
  • Prise de rendez-vous en ligne : https://www.gorendezvous.com/audreycouture


Conférences

Thématiques abordées :

  • Nutrition active / sportive
  • Principes de base d'une saine alimentation
  • Planification des repas / lecture d'étiquettes nutritionnelles
  • Autres sujets sur demande


           Tarif variable

          (sur demande)


Élaboration de menu / recette

 

  • Création de recettes personnalisées
  • Élaboration d'un menu complet en fonction de vos besoins
  • Calcul de valeurs nutritives
  • Création d'étiquettes nutritionnelles 


      Tarif variable (sur demande)

Services de nutrition

Évaluation nutritionnelle et guide nutritionnel personnalisé

Tarif: 220$

 

Rencontre de 75 minutes :


Cette rencontre inclut :


  • Les mêmes services que l'évaluation nutritionnelle régulière (voir ci-dessus) 
  • Un guide nutritionnel personnalisé (incluant les recommandations générales et objectifs nutritionnels) est élaboré suite à la rencontre (ex: pour prise de masse musculaire, préparation à des événements sportifs (surcharge en glycogène, stratégie pour un événement sportif)
  • Prise de rendez-vous en ligne : https://www.gorendezvous.com/audreycouture


Évaluation nutritionnelle et analyse de la composition corporelle

Tarif: 260$

 

Rencontre de 90 minutes :


Cette rencontre inclut :


  • Les mêmes services que l'évaluation nutritionnelle régulière (voir ci-dessus) 
  • Analyse de la composition corporelle à l'aide de l'appareil Visbody (fournit des données sur le métabolisme de base, la masse musculaire et adipeuse, les mesures de circonférences et autres paramètres de santé)
  • Prise de rendez-vous en ligne : https://www.gorendezvous.com/audreycouture

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